Быть здоровым - значит быть современным

И вариант

Весь мир сейчас увлекается различными диетами, гимнастикой и другими средствами так называемого «здорового образа жизни». Почему так происходит? Ибо специалисты пришли к выводу, что современный человек, благодаря достижениям науки и техники, стала физически охлялою в сравнении с нашими предками. Ведь теперь не надо бегать целый день по лесам за дичью, прятаться от диких зверей, спать в холоде, есть необработанную пищу. Так, современный человек живет дольше, научилась и лечить много болезней. Все время она сидит за столом или партой, в транспорте, или лежит перед телевизором. Работает мозг и лишь немного мышцы. Не удивительно, что в наше время много людей умирает вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Люди мало двигаются и много едят, наступает ожирение и опять-таки болезни. Поэтому, если хочешь дольше жить и быть здоровым, надо придерживаться простых правил: заниматься спортом, следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек - курения, употребления спиртных напитков. В высокоразвитых странах людей поощряют, если они бросают курить, не болеют. Я вполне с этим согласен. Я занимаюсь спортом и буду стараться и в дальнейшем придерживаться здорового образа жизни.